Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Dabrowkas
Dziennik
19 sty 17
Dziennik Dabrowkas, 19 sty 17
Profil Dabrowkas
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Tłuste...
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 stycznia 2017:
1953 kcal
Tłusz: 151,33g | Białk: 104,92g | Węglo: 38,83g.
Śniadanie:
Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Kawa z Mlekiem.
Lunch:
Mieszane Sałaty, Awokado, Galbani Mozzarella, Oliwa z Oliwek, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu.
Obiad:
Kawa z Mlekiem, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Żeberka Wieprzowe.
Przekąski/Inne:
Chleb Czystoziarnisty, Jajko Gotowane.
więcej...
2020 kcal
Ćwiczenie:
Spacer - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
samo zdrowie <3
19 sty 17 przez użytkownika:
vibo69
Mało ale mniam.
15 mar 17 przez użytkownika:
Srelus
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Dabrowkas
Zobacz Pełną Historię