|
obwód w pasie 104
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 53,25g | Białk: 64,24g | Węglo: 228,36g.
Śniadanie: Oliwki, Mleko z 2% Tłuszczu, Nesquik Kakao, Cebule, Pomidory, Biedronka Szynka Konserwowa, Światowid Ser Żółty, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Oliwki, Biedronka Szynka Konserwowa, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Arroza Wafle Ryżowe Musli, Biedronka Masło Ekstra, Gerber Pomidorowa z Ryżem, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. Przekąski/Inne: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Arroza Wafle Ryżowe Musli, Biedronka Szynka Konserwowa, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Sok Pomarańczowy, Fasolka po Bretońsku, Pasztet Pieczony, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. więcej...
|
|
2156 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazdy Motocykl - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|