|
Od poczatku miesiąca zaczęłam cykl hiszpańskiej inkwizycji na chwytotablicy. Roznica z koncem poprzedniego sezonu treningowego znaczna, niekoniecznie na plus. Cen do wypracowania- przyblok oraz utrzymanie małych chwytów.
Zastanawiam się, czy od grudnia nie wskoczyć w cykl treningu 2x tygodniu.
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 48,72g | Białk: 75,83g | Węglo: 116,91g.
Śniadanie: FruVita Skyr Malina. Lunch: Czarne Oliwki, Roszponka, Galbani Mozzarella, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Kasza Bulgur. Obiad: Bakallino Morele Suszone, Mango. więcej...
|
|
2617 kcal
|
Ćwiczenie:
Wspinaczka - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|