Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2015
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5418 kcal
|
Tłusz: 243,88g | Białk: 119,82g | Węglo: 692,58g.
Śniadanie: Banan, Cynamon, Zott Jogurt Naturalny. Lunch: Czarny Pieprz, Szczypiorek, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Bułka Kajzerka, Czarny Pieprz, Szczypiorek, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Bułka Kajzerka. Obiad: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek (Obrany), Develey Sos Kebab, Sałata, Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa z Ryżem. Przekąski/Inne: Solidarność Mister Ron, Guma do Żucia (z Cukrem), Milka Pieguski, Jabłko, 7 Days Bake Rolls Pizza, Solidarność Toffino, Pączek z Dżemem. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|