Dziennik anna ubis, 10 kwi 15

Profil anna ubis | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Święta u teciowej - nie jedz to obraza. Jedz to tyj...

66 kg Do tej pory straciłeś: 5,5 kg. Wciąż do stracenia: 4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 kwietnia 2015:

870 kcal

Tłusz: 6,34g | Białk: 44,15g | Węglo: 108,95g. Śniadanie: Dżemy i Konfitury, Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Piwo Jasne. Obiad: Jabłko, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Chleb, Kasza Jaglana, Zupa Krem z Dyni. Przekąski/Inne: Piwo Jasne. więcej...

1827 kcal

Ćwiczenie: Trening Kondycyjny - 20 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,7 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

więc jedz troszeczkę :D jest jakieś wyjście ;D wspieram :)

10 kwi 15 przez użytkownika: alexamoore37

tak jadalam (;

10 kwi 15 przez użytkownika: anna ubis


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi anna ubis

Zobacz Pełną Historię

Dziennik anna ubis, 10 kwi 15

Skomentuj

Historia Wagi anna ubis