Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2015
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2301 kcal
|
Tłusz: 99,09g | Białk: 81,49g | Węglo: 281,05g.
Śniadanie: Danone Activia Suszona Śliwka. Lunch: Zupa Pomidorowa. Obiad: Koło Serek Wiejski, Jabłko. Przekąski/Inne: Ketchup, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kajzerka, Alpen Gold Czekolada Mleczna Truskawkowa, Kraft 3Bit, Banan, Marchewki, Kalarepa. więcej...
|
|
1633 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 10 minut, Siedzenie - 3 godziny i 40 minut, Stanie - 1 godzina, Siatkówka - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|