Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2015
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 18,95g | Białk: 36,68g | Węglo: 213,76g.
Śniadanie: Cynamon, Danone Jogurt Naturalny Activia. Lunch: Ogórek Kiszony, Cukier, Jabłko, Marchewki, Kasza Gryczana (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Obiad: Nestlé Cheerios Oats, Chleb Biały. więcej...
|
|
1697 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|