Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2016
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2016:
|
2481 kcal
|
Tłusz: 60,24g | Białk: 77,52g | Węglo: 413,22g.
Śniadanie: President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Chleb Żytni. Lunch: Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). Obiad: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Spaghetti Bolognese. Przekąski/Inne: Biedronka Bułka z Ziarnami, Kopernik Bagatelka Mini Szarlotka, Kubuś Sok Banan Marchew Jabłko, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Marchewki, Gruszki, Jabłko, Milka Alpejskie Mleczko. więcej...
|
|
1647 kcal
|
Ćwiczenie:
kroki - 1 minuta, Odpoczywanie - 16 godziny i 59 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|