Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2016
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2016:
|
586 kcal
|
Tłusz: 13,04g | Białk: 18,01g | Węglo: 105,20g.
Śniadanie: Chleb Wieloziarnisty, President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem. Lunch: Gołąbki, Kluski, Krupnik. Obiad: Ogórek Kiszony. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
|
2730 kcal
|
Ćwiczenie:
1000 - 30 minut, Bieganie - 14.5/kph - 10 minut, kroki - 44 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|