Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2016
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2016:
|
1594 kcal
|
Tłusz: 38,06g | Białk: 38,82g | Węglo: 273,42g.
Śniadanie: Sok Cytrynowy, Woda. Lunch: Krupnik, 7 Days Double Max. Obiad: Ogórek Kiszony, Szynka Drobiowa, Kajzerka. Przekąski/Inne: Nestlé Corn Flakes, Mamut Sucharki. więcej...
|
|
2197 kcal
|
Ćwiczenie:
kroki - 46 minut, ... - 30 minut, Siatkówka - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 14 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|