| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 średni (5,5 cm średnicy - 8 cm średnicy),
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średni (5,5 cm średnicy - 8 cm średnicy),
Energia
680 kJ
8%
163 kcal
Tłuszcze
0,26g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,038g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,003g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,064g
Węglowodany
36,47g
14%
Cukier
2,65g
3%
Błonnik
3,6g
Białko
3,63g
7%
Sól
0,03g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
941mg
47%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (90%)
Tłuszcze (1%)
Białko (9%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
163
|
|
Tłusz
0,26g
|
|
Węglo
36,47g
|
|
Białk
3,63g
|
|
Jest 163 kalorii w Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone) (1 średni).
|
| Podział Kalorii: 1% tłusz, 90% węglo, 9% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Pieczone Ziemniaki:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
