Baza danych żywności i licznik kalorii  

Całe Suszone Nasiona Sezamu

Wartość Odżywcza na 100 gram
Energia 2397 kJ
573 kalorie
Białko 17,73 g
Węglowodany 23,45 g
Cukier 0,3 g
Tłuszcze 49,67 g
Tłuszcz Nasycony 6,957 g
Tłuszcz Jednonienasycony 18,759 g
Tłuszcz Wielonienasycony 21,773 g
Cholesterol 0 mg
Błonnik 11,8 g
Sód 11 mg
Potas 468 mg
29%
z GDA *
(573 cal)
29% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (17%)
 
Tłuszcze (73%)
 
Białko (10%)
Węglowodany, 23,45g (17%) Tłuszcze, 49,67g (73%) Białko, 17,73g (10%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kcal
573
Tłusz
49,67g
Węglo
23,45g
Białk
17,73g
Jest 573 kalorii w Całe Suszone Nasiona Sezamu (100 gram).
Podział Kalorii: 73% tłusz, 17% węglo, 10% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 łyżka stołowa 52
1 uncja 162
100 gram 573
1 miarka kuchenna 825

Podobne rodzaje Nasiona:

Pestki Dyni
Nasiona Siemienia Lnianego
Słonecznik
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Nasiona

Zobacz też:

Suszone Pestki Dyni i Kabaczka
Suche Prażone Pestki Słonecznika (z Dodatkiem Soli)
Suszone Nasiona Chia
Suszone Ziarna Słonecznika
Suche Prażone Ziarna Słonecznika (bez Soli)
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Oleofarm Len Mielony
Bakalland Chrupiąca Sałatka
Sante Słonecznik Łuskany
Sante Otręby Żytnie
Sante Soczewica Czerwona
Sante Dynia Pestki Łuskane


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.