Baza danych żywności i licznik kalorii  

Całe Suszone Nasiona Sezamu

Wartość Odżywcza
Porcja: 100 gram
 
na porcje
Kilodżule 2397 kJ
Kalorie 573 kcal
Białko 17,73 g
Węglowodany 23,45 g
  Cukier 0,3 g
Tłuszcze 49,67 g
  Tłuszcz Nasycony 6,957 g
  Tłuszcz Jednonienasycony 18,759 g
  Tłuszcz Wielonienasycony 21,773 g
Cholesterol 0 mg
Błonnik 11,8 g
Sód 11 mg
Potas 468 mg
29%
z GDA *
(573 cal)
29% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (15%)
 
Tłuszcze (73%)
 
Białko (12%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
573
Tłusz
49,67g
Węglo
23,45g
Białk
17,73g
Jest 573 kalorii w Całe Suszone Nasiona Sezamu (100 gram).
Podział Kalorii: 73% tłusz, 15% węglo, 12% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 łyżka stołowa 52
1 uncja 162
100 gram 573
1 miarka kuchenna 825

Podobne rodzaje Nasiona:

Suche Prażone Pestki Słonecznika (z Dodatkiem Soli)
Suszone Ziarna Słonecznika
Nasiona Siemienia Lnianego
Suszone Pestki Dyni i Kabaczka
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Nasiona

Zobacz też:

Suszone Nasiona Chia
Suche Prażone Ziarna Słonecznika (bez Soli)
Kminek
Nasiona Lucerny (Kiełki)
Bajgle (z Cebulą, Makiem, Sezamem)
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Natura Food Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej
Intenson Amarantus Ziarno
Bio Planet Fasolka Czarna
Intenson Jagody Goji
Zdrowe Pola Egzotyczne Nasiona Chia
Natura Food Jaglanka z Chia, Jagodami Goji i Czarnymi Jagodami


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.