Baza danych żywności i licznik kalorii  

100 gram

Grysik

Wartość Odżywcza na 100 gram
Energia 184 kJ
44 kalorie
Białko 1,24 g
Węglowodany 9,04 g
Cukier 0,02 g
Tłuszcze 0,18 g
Tłuszcz Nasycony 0,028 g
Tłuszcz Jednonienasycony 0,024 g
Tłuszcz Wielonienasycony 0,098 g
Cholesterol 0 mg
Błonnik 0,4 g
Sód 132 mg
Potas 14 mg
2%
z GDA *
(44 cal)
2% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (84%)
 
Tłuszcze (4%)
 
Białko (12%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kcal
44
Tłusz
0,18g
Węglo
9,04g
Białk
1,24g
Jest 44 kalorii w Grysik (100 gram).
Podział Kalorii: 4% tłusz, 85% węglo, 12% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 44
1 ilość (168 g) 74
1 uncja, suchy, daje 86
1 miarka kuchenna, gotowany 110
1 miarka kuchenna, suchy, daje 528

Podobne rodzaje Płatki Zbożowe:

Płatki Kukurydziane
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Zbożowe

Zobacz też:

Bita Śmietana (w Areozolu)
Kiełki Pszeniczne
Chleb Pszenny
Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel)
Niskokaloryczn Lody Waniliowe
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Granex Zdrowy Błonnik z Siemieniem Lnianym
Nestlé Frutina Owoce i Błonnik
Crownfield Rice Snaps
Szczytno Mix Śniadaniowy z 5 Zbóż
Z Dobrego Ziarna Płatki Jęczmienne Błyskawiczne
Carrefour Prażone Ziarna Pszenicy z Miodem


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.