Baza danych żywności i licznik kalorii  

100 gram

Grysik

Wartość Odżywcza na 100 gram
Energia 184 kJ
44 kalorie
Białko 1,24 g
Węglowodany 9,04 g
Cukier 0,02 g
Tłuszcze 0,18 g
Tłuszcz Nasycony 0,028 g
Tłuszcz Jednonienasycony 0,024 g
Tłuszcz Wielonienasycony 0,098 g
Cholesterol 0 mg
Błonnik 0,4 g
Sód 132 mg
Potas 14 mg
2%
z GDA *
(44 cal)
2% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (85%)
 
Tłuszcze (4%)
 
Białko (11%)
Węglowodany, 9,04g (85%) Tłuszcze, 0,18g (4%) Białko, 1,24g (11%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kcal
44
Tłusz
0,18g
Węglo
9,04g
Białk
1,24g
Jest 44 kalorii w Grysik (100 gram).
Podział Kalorii: 4% tłusz, 85% węglo, 11% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 44
1 ilość (168 g) 74
1 uncja, suchy, daje 86
1 miarka kuchenna, gotowany 110
1 miarka kuchenna, suchy, daje 528

Podobne rodzaje Płatki Zbożowe:

Płatki Kukurydziane
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Zbożowe

Zobacz też:

Bita Śmietana (w Areozolu)
Kiełki Pszeniczne
Chleb Pszenny
Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel)
Niskokaloryczn Lody Waniliowe
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Sante Płatki Żytnie
Sante Siemię Lniane
Lubella Płatki Kukurydziane Pełnoziarniste
Lidl Muesli Apple
Lubella Corn Flakes
Biedronka Chocoszoki


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.