Baza danych żywności i licznik kalorii  

Marchewki

Wartość Odżywcza
Porcja: 100 gram
 
na porcje
Kilodżule 172 kJ
Kalorie 41 kcal
Białko 0,93 g
Węglowodany 9,58 g
  Cukier 4,54 g
Tłuszcze 0,24 g
  Tłuszcz Nasycony 0,037 g
  Tłuszcz Jednonienasycony 0,014 g
  Tłuszcz Wielonienasycony 0,117 g
Cholesterol 0 mg
Błonnik 2,8 g
Sód 69 mg
Potas 320 mg
2%
z GDA *
(41 cal)
2% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (90%)
 
Tłuszcze (5%)
 
Białko (5%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
41
Tłusz
0,24g
Węglo
9,58g
Białk
0,93g
Jest 41 kalorii w Marchewki (100 gram).
Podział Kalorii: 5% tłusz, 90% węglo, 5% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 pasek, cienki 1
1 kawałek 1
1 pasek, średni 2
1 pasek, duży (7,5 cm długości) 3
1 uncja 12
1 mała (14 cm długości) 20
1 średnia 25
1 duża (18,5 cm - 22 cm długości) 30
1 marchew (19 cm) 30
100 gram 41
1 miarka kuchenna, starta 45
1 miarka kuchenna, pasek lub plasterek 50
1 miarka kuchenna, pokrojona 52
1 funt 186

Podobne rodzaje Marchewki:

Gotowane Marchewki
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Marchewki

Podobne rodzaje Warzywa:

Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki)
Mieszane Warzywa (Mrożone)
Surowe Warzywa
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Młode Marchewki
Marchewki (Mrożone)
Marchewki (Kawałki i Płyn, z Puszki)
Groszek z Marchewką (Mrożony)
Mieszane Warzywa (Kukurydza, Fasola Półksiężcowata, Groch, Fasola Szparagowa, Marchew) (bez Soli, z Puszki)
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Marwit Marwitki
Biedronka Zupa Krem z Marchwi i Czerwonej Soczewicy
Vital Fresh Surówka z Marchewki
Marwit Świeże Marwitki Surowe Marchewki
Hortex Mieszanka Meksykańska
Vitanella Chrupiące Plasterki Marchewki


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.