Baza danych żywności i licznik kalorii  

Marchewki

Wartość Odżywcza
Porcja: 100 gram
 
na porcje
Kilodżule 172 kJ
Kalorie 41 kcal
Białko 0,93 g
Węglowodany 9,58 g
  Cukier 4,54 g
Tłuszcze 0,24 g
  Tłuszcz Nasycony 0,037 g
  Tłuszcz Jednonienasycony 0,014 g
  Tłuszcz Wielonienasycony 0,117 g
Cholesterol 0 mg
Błonnik 2,8 g
Sód 69 mg
Potas 320 mg
2%
z GDA *
(41 cal)
2% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (90%)
 
Tłuszcze (5%)
 
Białko (5%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
41
Tłusz
0,24g
Węglo
9,58g
Białk
0,93g
Jest 41 kalorii w Marchewki (100 gram).
Podział Kalorii: 5% tłusz, 90% węglo, 5% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 pasek, cienki 1
1 kawałek 1
1 pasek, średni 2
1 pasek, duży (7,5 cm długości) 3
1 uncja 12
1 mała (14 cm długości) 20
1 średnia 25
1 duża (18,5 cm - 22 cm długości) 30
1 marchew (19 cm) 30
100 gram 41
1 miarka kuchenna, starta 45
1 miarka kuchenna, pasek lub plasterek 50
1 miarka kuchenna, pokrojona 52
1 funt 186

Podobne rodzaje Marchewki:

Gotowane Marchewki
Młode Marchewki
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Marchewki

Podobne rodzaje Warzywa:

Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki)
Mieszane Warzywa (Mrożone)
Surowe Warzywa
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Marchewki (Mrożone)
Marchewki (Kawałki i Płyn, z Puszki)
Groszek z Marchewką (Mrożony)
Mieszane Warzywa (Kukurydza, Fasola Półksiężcowata, Groch, Fasola Szparagowa, Marchew) (bez Soli, z Puszki)
Zupa Marchewkowa
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Bonduelle Młoda Marchewka
Biedronka Zupa Krem z Marchwi i Czerwonej Soczewicy
Hortex Marchewka Mini
Vital Fresh Marcheweczki
Tesco Surówka z Marchewki
Vital Fresh Surówka z Ogórkiem i Koperkiem


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.