Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 mała (14 cm długości)

Marchewki

Wartość Odżywcza
Porcja
1 mała (14 cm długości)
na porcje
% RWS*
Energia
86 kJ
1%
20 kcal
Tłuszcze
0,12g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,018g
0%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,007g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,058g
Węglowodany
4,79g
2%
Cukier
2,27g
3%
Błonnik
1,4g
Białko
0,46g
1%
Sól
0,08g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
160mg
8%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
1%
z GDA *
(20 cal)
1% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (87%)
 
Tłuszcze (5%)
 
Białko (8%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Marchewki Marchewki Marchewki
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
20
Tłusz
0,12g
Węglo
4,79g
Białk
0,46g
Jest 20 kalorii w Marchewki (1 mała).
Podział Kalorii: 5% tłusz, 87% węglo, 8% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 mała (14 cm długości) 20
1 średnia 25
1 duża (18,5 cm - 22 cm długości) 30
1 marchew (19 cm) 30
100 gram 41

Podobne rodzaje Marchewki:

Marchewki (Kawałki i Płyn, z Puszki)
Gotowane Marchewki
Młode Marchewki
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Marchewki

Podobne rodzaje Warzywa:

Szpinak
Cebule
Sałata
Czerwone Pomidory
Grzyby
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

ŁAKOMA ŁYŻKA Miks Kolorowej Marchewki
Vital Fresh Marcheweczki
Biedronka Marchewka
Mroźna Kraina Marchewka Mini
ZPH Witamina Surówka z Marchewki
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Proste Historie Tikka Masala Z Ciecierzycą I Imbirem
Bonduelle Ryż z Kalafiora
Auchan Mieszanka Polska Konserwowa
Baresa Green Olives
ŁAKOMA ŁYŻKA Mix Fasoli Żółta i Zielona
Rolnik Ajvar


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.