| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 miarka kuchenna, gotowana
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna, gotowana
Energia
607 kJ
7%
145 kcal
Tłuszcze
2,39g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,421g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,748g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,87g
Węglowodany
25,37g
10%
Cukier
0,56g
1%
Błonnik
3,7g
Białko
6,06g
12%
Sól
0,70g
12%
Cholesterol
0mg
Potas
126mg
6%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (69%)
Tłuszcze (15%)
Białko (16%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
145
|
|
Tłusz
2,39g
|
|
Węglo
25,37g
|
|
Białk
6,06g
|
|
Jest 145 kalorii w Owsianka (1 miarka kuchenna, gotowana).
|
| Podział Kalorii: 15% tłusz, 69% węglo, 16% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Owsianka:
Podobne rodzaje Płatki Owsiane:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
