Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

12 porcja (e)

Czas Przygotowania:

5 min

Czas Gotowania:

30 min

Typ posiłku:

Pieczywa & Wyroby Piekarnicze

Desery

Przekąski

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: KarolinaBochnak

Brownie

Name: Brownie
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Ingredients: 42 gram Jajko; 23 gram Miód; 0,6 serving Kasza Kuskus; 0,3 serving Kakao; 1/4 serving Daktyle Suszone; 30 gram Olej Kokosowy

Szybkie brownie w 5 min.

Składniki

Wskazówki

Kasze zalewamy na ok.5min wrząca wodą w proporcji 1:1,5.
Daktyle moczymy chwile w wodzie.
Wszystko miksujemy i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 30min.

93 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

wow

08 sty 20 przez użytkownika: kantta


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Pieczywa & Wyroby Piekarnicze Desery Przekąski

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: perzol22

Naleśniki

Prosty, miękki i smaczny przepis.

przez użytkownika: diesiulik

Salatka Krabowa

Kremowe i smaczne danie na lunch.

przez użytkownika: Furmanka86

Gofry

Szybkie i łatwe śniadanie.

przez użytkownika: basle1

Placki z Cukinii

Prosty przepis na przekąskę.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Brownie

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 64 kalorii w 1 porcji Brownie.
	Podział Kalorii: 45% tłusz, 44% węglo, 11% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

268 kJ

64 kcal

Tłuszcze

3,18g

Tłuszcz Nasycony

2,548g

13%

Tłuszcz Jednonienasycony

0,278g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,093g

Węglowodany

7,02g

Cukier

3,26g

Błonnik

0,4g

Białko

1,71g

Sól

0,01g

Cholesterol

15mg

Potas

6mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

z GDA *

(64 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (44%)

Tłuszcze (45%)

Białko (11%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?