Czas Przygotowania: 30 min
Czas Gotowania: 20 min
Typ posiłku:
Zupy
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Pikantna potrawka z mięsem mielonym czerwoną fasolą i kukurydzą.
Składniki
Wskazówki
- Mięso podsmażyć razem z pokrojoną w kostkę cebulą i czosnkiem.
- Podsmażone mięso zalać pomidorami. Dodać fasolę i kukurydzę.
- Gotować przez ok. 10-15 min.
- Doprawić solą pieprzem, chilli oraz ziołami do smaku (oregano, rozmaryn, bazylia, tymianek).
144 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Zupy
Dania Główne
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Smaczne danie o niskiej kaloryczności.
|
|
Prosty, miękki i smaczny przepis.
|
|
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 305 kalorii w 1 porcji Chilli Con Carne.
|
|
Podział Kalorii: 29% tłusz, 38% węglo, 33% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1277 kJ
15%
305 kcal
Tłuszcze
9,28g
13%
Tłuszcz Nasycony
2,366g
12%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,074g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,072g
Węglowodany
28,15g
11%
Cukier
5,58g
6%
Błonnik
8,2g
Białko
24,16g
48%
Sól
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
82mg
4%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (38%)
Tłuszcze (29%)
Białko (33%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|