Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

16 porcja (e)

Czas Przygotowania:

20 min

Czas Gotowania:

30 min

Typ posiłku:

Lunch

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: Renee Gie

Wege Burgery z Buraczkow

Name: Wege Burgery z Buraczkow
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Ingredients: 0,7 serving Słonecznik Prażony; 500 gram Buraki; 200 gram Kasza Jaglana

Smakuja mojej milosci.

Składniki

Wskazówki

Ugotuj kasze wedlug instrukcji. Buraki surowe zetrzyj na tarce. Do startych burakow dodaje kasze i slonecznik. Przypraw do smaku ostrymi przyprawami. Sformuluj kotlety i wstaw do piekarnika na 200 stopni na 30min. Gotowe.

69 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

Buraki bym wcześniej upiekł, zawinięte w alu folię

25 sie 18 przez użytkownika: -Grucha-


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: dagna.czajkowska

Chlebek Proteinowy

Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.

przez użytkownika: amandamaz1995

Gofry ze Skyrem

Szybkie śniadanie lub przekąska.

przez użytkownika: dcb09c14c4534f3fbf7fd039a25c09c6

Kapusniak

Pyszne i ciepłe danie.

przez użytkownika: agatek_r

Keto Gofry

Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Wege Burgery z Buraczkow

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 87 kalorii w 1 porcji Wege Burgery z Buraczkow.
	Podział Kalorii: 28% tłusz, 60% węglo, 13% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

362 kJ

86 kcal

Tłuszcze

2,68g

Tłuszcz Nasycony

0,274g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,107g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,286g

Węglowodany

12,86g

Cukier

2,21g

Błonnik

Białko

2,7g

Sól

0,06g

Cholesterol

0mg

Potas

126mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

z GDA *

(86 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (59%)

Tłuszcze (28%)

Białko (13%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?