Sprawność Fizyczna

Znajdź ćwiczenia, które są dla ciebie właściwe i zacznij spalanie kalorii już dziś!

Wyszukiwarka Aktywności i Ćwiczeń
Lekka Umiarkowana Forsowna Wszystkie

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 98 Kalorie 15 minut 294 Kalorie
10 minut 196 Kalorie 30 minut 588 Kalorie

Zobacz Więcej

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 24 Kalorie 15 minut 74 Kalorie
10 minut 49 Kalorie 30 minut 147 Kalorie

Zobacz Więcej

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 61 Kalorie 15 minut 184 Kalorie
10 minut 122 Kalorie 30 minut 368 Kalorie

Zobacz Więcej

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 12 Kalorie 15 minut 37 Kalorie
10 minut 24 Kalorie 30 minut 74 Kalorie

Zobacz Więcej


Energia Zużyta W Czasie Wykonywania Ćwiczenia Typu

(dla 70 kg osoby)
Lekka Intensywność Umiarkowana Intensywność Forsowna Intensywność
kalorii/godzinę kalorii/godzinę kalorii/godzinę
147
Golf (Wózek)
243
Chodzenie (Umiark...
992
Bieganie - 13/kph
220
Sauna
294
Siatkówka
514
Pływanie (Umiarko...
147
Nauka
294
Łucznictwo
588
Hokej na Lodzie
66
Spanie
294
Tenis Stołowy (Pi...
514
T25
147
Czytanie
368
Chodzenie (Szybki...
735
Bieganie - 10/kph
220
Prasowanie
294
Pływanie (Wolne)
588
Orbitrek
Zobacz Wszystkie Ćwiczenia