Sprawność Fizyczna

Znajdź ćwiczenia, które są dla ciebie właściwe i zacznij spalanie kalorii już dziś!

Wyszukiwarka Aktywności i Ćwiczeń
Lekka Umiarkowana Forsowna Wszystkie

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 12 Kalorie 15 minut 37 Kalorie
10 minut 24 Kalorie 30 minut 74 Kalorie

Zobacz Więcej

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 6 Kalorie 15 minut 17 Kalorie
10 minut 11 Kalorie 30 minut 33 Kalorie

Zobacz Więcej

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 49 Kalorie 15 minut 147 Kalorie
10 minut 98 Kalorie 30 minut 294 Kalorie

Zobacz Więcej

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 31 Kalorie 15 minut 92 Kalorie
10 minut 61 Kalorie 30 minut 184 Kalorie

Zobacz Więcej


Energia Zużyta W Czasie Wykonywania Ćwiczenia Typu

(dla 70 kg osoby)
Lekka Intensywność Umiarkowana Intensywność Forsowna Intensywność
kalorii/godzinę kalorii/godzinę kalorii/godzinę
220
Pranie
441
Piesze Wycieczki
588
Narciarstwo Zjazdowe
147
Spa
441
Taniec na Rurze
588
Spinning
147
Śpiew
220
Wędkarstwo
514
TRX
147
Praca
368
Odgarnianie
588
Lacrosse- Gra Kan...
147
Karmienie Piersią
294
Jazda na Rowerze ...
735
Ćwiczenia z Maszy...
147
Chodzenie (Wolne)...
368
Badminton
514
Aerobik
Zobacz Wszystkie Ćwiczenia