Sprawność Fizyczna

Znajdź ćwiczenia, które są dla ciebie właściwe i zacznij spalanie kalorii już dziś!

Wyszukiwarka Aktywności i Ćwiczeń
Lekka Umiarkowana Forsowna Wszystkie

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 92 Kalorie 15 minut 276 Kalorie
10 minut 184 Kalorie 30 minut 551 Kalorie

Zobacz Więcej

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 21 Kalorie 15 minut 64 Kalorie
10 minut 43 Kalorie 30 minut 129 Kalorie

Zobacz Więcej

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 37 Kalorie 15 minut 110 Kalorie
10 minut 74 Kalorie 30 minut 220 Kalorie

Zobacz Więcej

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 14 Kalorie 15 minut 42 Kalorie
10 minut 28 Kalorie 30 minut 85 Kalorie

Zobacz Więcej


Energia Zużyta W Czasie Wykonywania Ćwiczenia Typu

(dla 70 kg osoby)
Lekka Intensywność Umiarkowana Intensywność Forsowna Intensywność
kalorii/godzinę kalorii/godzinę kalorii/godzinę
147
Czytanie
279
Chodzenie (Ćwicze...
514
Balet
220
Joga
441
Ćwiczenia z Maszy...
514
Body Combat
220
Mycie Naczyń
368
Kajakarstwo
588
Ćwiczenia z Maszy...
147
Szycie
441
Wspinaczka Drzewa
588
Wspinaczka
147
Karmienie Piersią
294
Jazda na Rowerze ...
514
Crossfit
147
Odtwarzanie Muzyki
368
Malować
735
Jazda na Rowerze ...
Zobacz Wszystkie Ćwiczenia