Sprawność Fizyczna

Znajdź ćwiczenia, które są dla ciebie właściwe i zacznij spalanie kalorii już dziś!

Wyszukiwarka Aktywności i Ćwiczeń
Lekka Umiarkowana Forsowna Wszystkie

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 31 Kalorie 15 minut 92 Kalorie
10 minut 61 Kalorie 30 minut 184 Kalorie

Zobacz Więcej

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 37 Kalorie 15 minut 110 Kalorie
10 minut 74 Kalorie 30 minut 220 Kalorie

Zobacz Więcej

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 83 Kalorie 15 minut 248 Kalorie
10 minut 165 Kalorie 30 minut 496 Kalorie

Zobacz Więcej

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 61 Kalorie 15 minut 184 Kalorie
10 minut 122 Kalorie 30 minut 368 Kalorie

Zobacz Więcej


Energia Zużyta W Czasie Wykonywania Ćwiczenia Typu

(dla 70 kg osoby)
Lekka Intensywność Umiarkowana Intensywność Forsowna Intensywność
kalorii/godzinę kalorii/godzinę kalorii/godzinę
147
Ogladanie TV
441
Narciarstwo Wodne
514
Karate
147
Karmienie Piersią
294
Jazda na Rowerze ...
514
Curves
184
Ćwiczenia Rozciąg...
294
Bikram Yoga
514
Balet
147
Odtwarzanie Muzyki
294
Motokros
588
Jazda na Rowerze ...
147
Chodzenie (Wolne)...
368
Badminton
514
Aerobik
147
Praca
220
Mycie Samochodu
514
Jujutsu
Zobacz Wszystkie Ćwiczenia