Sprawność Fizyczna

Znajdź ćwiczenia, które są dla ciebie właściwe i zacznij spalanie kalorii już dziś!

Wyszukiwarka Aktywności i Ćwiczeń
Lekka Umiarkowana Forsowna Wszystkie

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 49 Kalorie 15 minut 147 Kalorie
10 minut 98 Kalorie 30 minut 294 Kalorie

Zobacz Więcej

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 12 Kalorie 15 minut 37 Kalorie
10 minut 24 Kalorie 30 minut 74 Kalorie

Zobacz Więcej

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 9 Kalorie 15 minut 28 Kalorie
10 minut 18 Kalorie 30 minut 55 Kalorie

Zobacz Więcej

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 24 Kalorie 15 minut 74 Kalorie
10 minut 49 Kalorie 30 minut 147 Kalorie

Zobacz Więcej


Energia Zużyta W Czasie Wykonywania Ćwiczenia Typu

(dla 70 kg osoby)
Lekka Intensywność Umiarkowana Intensywność Forsowna Intensywność
kalorii/godzinę kalorii/godzinę kalorii/godzinę
184
Prace Domowe
368
Odgarnianie
588
Maszyna do Ćwiczeń
147
Gotowanie
404
Ćwiczenia Poprawi...
588
Bieżnia
147
Seks
368
Softball
514
Power Jump
147
Masaż
368
Kajakarstwo
588
Ćwiczenia z Maszy...
147
Chodzenie (Wolne)...
368
Baseball
514
Aerobik w Wodzie
147
Kąpiel
294
Golf (Pieszo)
514
Body Pump
Zobacz Wszystkie Ćwiczenia