Sprawność Fizyczna

Znajdź ćwiczenia, które są dla ciebie właściwe i zacznij spalanie kalorii już dziś!

Wyszukiwarka Aktywności i Ćwiczeń
Lekka Umiarkowana Forsowna Wszystkie

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 92 Kalorie 15 minut 276 Kalorie
10 minut 184 Kalorie 30 minut 551 Kalorie

Zobacz Więcej

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 74 Kalorie 15 minut 220 Kalorie
10 minut 147 Kalorie 30 minut 441 Kalorie

Zobacz Więcej

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 14 Kalorie 15 minut 42 Kalorie
10 minut 28 Kalorie 30 minut 85 Kalorie

Zobacz Więcej

Przypuszczalna Strata Kalorii dla 70 kg osoby

5 minut 19 Kalorie 15 minut 57 Kalorie
10 minut 38 Kalorie 30 minut 114 Kalorie

Zobacz Więcej


Energia Zużyta W Czasie Wykonywania Ćwiczenia Typu

(dla 70 kg osoby)
Lekka Intensywność Umiarkowana Intensywność Forsowna Intensywność
kalorii/godzinę kalorii/godzinę kalorii/godzinę
147
Czytanie
279
Chodzenie (Ćwicze...
588
Bieg
110
Praca w Biurze Si...
441
Nurkowanie
588
Kolarstwo Górskie
147
Szycie
441
Wspinaczka Drzewa
588
Wspinaczka
147
Karaoke
368
Hula Hop
514
Cross Trening (Cr...
147
Nauka
368
Krykiet
588
Hokej
147
Śpiew
441
Unihokej
588
Tenis
Zobacz Wszystkie Ćwiczenia