zosia1966
Członek FatSecret od styczeń 2020
Posty
15
Obserwowani
1
Obserwujący
3
Historia wagi

Waga Wstępna
81 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg

Aktualna Waga
72,5 kg
Wyniki: Traci 1,8 kg na tydzień

Waga Docelowa
61 kg
Wciąż do stracenia: 11,5 kg
Jestem na diecie od sierpnia 2019 r , chudnę bardzo wolno mimo że jadam zdrowo, całkowicie zmieniłam nawyki żywieniowe , zero cukru , smażonego , unikam węglowodanów , warzywa stanowią 70 % spożywanych potraw, ale przy Haszi to nie jest żle.

Historia Wagi zosia1966


Obserwowani

marekkkkkk
Ostatnie ważenie: stała waga Steady
   

Książka Kucharska zosia1966

Kalorie: 26kcal | Tłusz: 0,35g | Węglo: 5,00g | Białk: 0,89g
Placki Ziemniaczane
Placki ziemniaczane bez tłuszczu i mąki.
Kalorie: 123kcal | Tłusz: 1,70g | Węglo: 20,92g | Białk: 5,85g
Pełnoziarniste Naleśniki z Serem i Cynamonem
Zdrowszą alternatywę naleśników.
Kalorie: 196kcal | Tłusz: 5,90g | Węglo: 33,74g | Białk: 5,47g
Truskawki z Makaronem Pełnoziarnistym
Prosty przepis na przepyszne truskaweczki.
Kalorie: 74kcal | Tłusz: 1,86g | Węglo: 14,19g | Białk: 1,56g
Czerwona Zupa Warzywna
Prosta i szybka zupa warzywna.
Kalorie: 72kcal | Tłusz: 4,23g | Węglo: 1,23g | Białk: 7,29g
Pulpety po Włosku
Pulpety z chudego mięsa wieprzowego (szynka) z pesto oraz mozzarellą.
Zobacz Całą Książkę Kucharską

zosia1966 Ostatnia Żywność & Ćwiczenia


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.