Dziennik ania.9020, 07 gru 18

Przegryzka

Zobacz Kalendarz Diety, 07 grudnia 2018:
2050 kcal Tłusz: 56,36g | Białk: 88,42g | Węglo: 283,14g.   Śniadanie: Smoothie, Jajko, Banan, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Twaróg Wiejski Półtłusty, Petitki Biszkopty, Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleczko Kokosowe Light. Lunch: Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Bakoma Baton Proteinowy, Szpinak, Młode Dymki, Wedel Czekolada Gorzka, Czerwone Ziemniaki (Miąższ i Skórka), Kiszona Kapusta (Miąższ i Sok, z Puszki), McDonald's Ketchup, Wedel Czekolada Gorzka, Słodko-Kwaśny Kurczak lub Indyk, Łowicz Mleczko do Kawy, Goplana Krówka Mleczna. Obiad: Grycan Lody Bakaliowe, Jajko, Pikok Filet z Piersi Indyka, Marchewki, Kiszona Kapusta (Miąższ i Sok, z Puszki), Sante Kasza Kukurydziana, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Biedronka Zabielacz do Kawy, Landrynka, Tola Jogurt Naturalny nn, Beztłuszczowy Zwykły Jogurt o Smaku Wanilii, Cytryny lub Kawy. Przekąski/Inne: Piernik, Aksam Paluszki Beskidzkie z Solą, Wedel Czekolada Gorzka, Wino Cabernet Sauvignon. więcej...

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi ania.9020