Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
K1C1A
Dziennik
09 gru 18
Dziennik K1C1A, 09 gru 18
Profil K1C1A
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 09 grudnia 2018:
1701 kcal
Tłusz: 114,92g | Białk: 106,55g | Węglo: 55,85g.
Śniadanie:
Biedronka Masło Ekstra, Krakus Kiełbasa Śląska, Pikok Salami Wieprzowo-Wołowe, Serenada Ser Salami, Jajko, President Rondele Sel De Camargue, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna).
Lunch:
Genuss Plus Mieszanka Orzechów Prażonych i Solonych.
Obiad:
Aviko Frytki Zig Zag, Gotowana Brukselka, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki).
Przekąski/Inne:
Piątnica Mascarpone, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki.
więcej...
1713 kcal
Ćwiczenie:
Bieg - 35 minut, Prace Domowe - 2 godziny, rozciąganie biegowe - 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
29 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Mmmm fryteczki 😋 reszta też niczego sobie 😋 . Princessa Bruksa 😂
09 gru 18 przez użytkownika:
gating
Dzięki Gating 🐱 I jeszcze na jutro zostało jedno pieczone udko 🍗😻👍 tylko już bez brukselki i fryt. Wystarczy tej rozpusty 😹
09 gru 18 przez użytkownika:
K1C1A
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi K1C1A
Zobacz Pełną Historię