Dziennik kaniulek, 11 sty 19

Pieczarka brunatna z sosem pieczarkowym i jarzyny

Zobacz Kalendarz Diety, 11 stycznia 2019:
1196 kcal Tłusz: 63,00g | Białk: 77,63g | Węglo: 83,63g.   Śniadanie: Ogórek (Obrany), Jajko na Twardo, Zielone Oliwki, Awokado, Kawa. Lunch: Rolnik Buraczki Tarte, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Wawel Czekolada Gorzka 90%. Obiad: Knorr Sos Pieczarkowy, Pieczarka Brunatna, Hortex Warzywa na Patelnię. Przekąski/Inne: Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Migdały, Olvita Pestki Moreli Gorzkiej, Marinero Szprot w Sosie Pomidorowym, ActivLab Protein Shake. więcej...
1984 kcal Ćwiczenie: rowerek stacjonarny - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

23 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi kaniulek


Pobierz aplikację
    
© 2019 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.