|
Szukam „gosposi” do mojego roweru😀. Aby zachęcić kandydatki przypomnę ze jest to umiarkowany wysiłek w trakcie którego organizm w znaczący sposób korzysta z tłuszczu 😂. Jestem kórtórarnym menszczezną więc nie bede wymagał fotek toplezz 🤣🤣. Mile widziane wykształcenie techniczne i zamiłowanie do czystości. 👌
|
2548 kcal
|
Tłusz: 100,93g | Białk: 272,65g | Węglo: 130,98g.
Śniadanie: Valley Spire Cheddar, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, OstroVit WPC80.EU, Oskroba Chleb Żytni Razowy, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Plasterki Szynki ze Sklepu, Banan. Obiad: Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Czerwona Kapusta, Pikok Boczek Parzony, Jabłko. Przekąski/Inne: Fortuna Sok Pomidorowy. więcej...
|
|
3915 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spacer - 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Ostatni punkt mnie dyskwalifikuje 😭
19 lut 19 przez użytkownika: mal_07
|
powinnas sie cieszyc. jest takie powiedzenie ze nudne dziewczyny maja nieskazitelnie czyste pokoje 😜
19 lut 19 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|