|
Omletopizza 😋
|
1477 kcal
|
Tłusz: 81,08g | Białk: 118,73g | Węglo: 63,33g.
Śniadanie: Mlekovita Mleko 3,2%, Biedronka Zupa Krem Pomidorowy z Pomidorem Malinowym, Orzechy Włoskie, Chene d'Argent Le Cremeux Yogurt, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Ogórek Kwaszony, Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Uniflora Kiełki Słonecznika, Biedronka Kiełki Brokułu, Fit & Easy Mieszanka Sałat Active. Lunch: Mlekovita Jogurt Naturalny Polski bez Laktozy, All Nutrition Isolate Protein, House of Orient Hummus z Dodatkiem Papryczki, Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Kujawski Olej Rzepakowy, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Lovilio Mozzarella Tarta, Jajko. więcej...
|
|
2649 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Panna_Joanna
|