|
Niższa kaloryka była trochę z konieczności, dzisiaj pewnie wrócę na normalne tory. Chociaż przycinka z dwa trzy kilo nikomu by nie zaszkodziła... 🤗
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2836 kcal
|
Tłusz: 167,41g | Białk: 140,17g | Węglo: 205,58g.
Śniadanie: Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Chleb Biały, Biedronka Masło Ekstra, Borówka Amerykańska, Banan. Lunch: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Vital Fresh Surówka Colesław, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Obiad: Heineken Piwo Heineken 0.0%, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Ser Pleśniowy, PUB Paluszki Solone, Smalec, Chleb Biały, Orzeszki Ziemne. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|