Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2019
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1823 kcal
|
Tłusz: 69,63g | Białk: 55,65g | Węglo: 148,03g.
Śniadanie: Awokado, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Lubelska Wódka, Kawa z Mlekiem. Obiad: Black Energy Drink (Puszka), Patak's Indyjski Sos Śmietanowy Korma , Szarlotka z Kruchym Ciastem. Przekąski/Inne: Kinder Kinder Czekolada , Mandarynki , Kupiec Ryż Jaśminowy, Pierś z Kurczaka. więcej...
|
|
1611 kcal
|
Ćwiczenie:
Skalpel - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|