|
Dziś zdrowo!
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1832 kcal
|
Tłusz: 62,66g | Białk: 62,77g | Węglo: 256,94g.
Śniadanie: Bakal Mix Ziaren do Sałatek Klasyczny, BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, Bakalland Mieszanka Orzechów, GoBio Musli 5 Zbóż z Amarantusem. Lunch: Mlekovita Mleko 3,2%, Bracia Sadownicy Tłoczone Jabłko z Marchewką, Jabłko, Nasiona Siemienia Lnianego, Herbata bez Cukru, Kawa. Obiad: Brokuły, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Bakoma Jogurt Grecki, Kujawski Olej (10g). Przekąski/Inne: Czerwona Fasola (z Puszki), Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Bakoma Jogurt Grecki, Chleb Żytni. więcej...
|
|
2312 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|