Dziennik xxANIAxxx, 14 lut 20

Własnej roboty.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 lutego 2020:
1600 kcal Tłusz: 47,84g | Białk: 73,80g | Węglo: 212,33g.   Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Czerwona Papryka, Kawa, Tola Jogurt Naturalny, Pano Tost Pszenny, Nasza Spiżarnia Mieszanka po Polsku, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, SHOGETTEN YOGHURT&HONEY. Lunch: Knorr Klopsiki z Cebulką, Krakuski Ciastka Maślane. Obiad: Henglein Spód do Pizzy, Biedronka Pierś z Kurczaka, Włocławek Ketchup Łagodny, Bonduelle Kukurydza Złocista, Biedronka Pieczarki, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka. Przekąski/Inne: Marchewki, Firenze Gofry, Muller Mullermilch Kokos, Mamut Sucharki. więcej...
2777 kcal Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

12 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Super 
16 lut 20 przez użytkownika: glob198

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi xxANIAxxx


Pobierz aplikację
    
© 2020 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.