Dziennik Klondik74, 28 maj 20

Twarogowa pasta z makreli na ziarnowym chlebie. Z zieleniną 👍

1738 kcal Tłusz: 57,63g | Białk: 97,81g | Węglo: 213,21g.   Śniadanie: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Kołodziej Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Pasta z Makreli, Ogórek (ze Skórką). Lunch: Zupa Fasolowa, Fit Sernik. Obiad: Pomidory, Rukola, Lasagna z Kurczakiem lub Indykiem. Przekąski/Inne: Kukurydza, Jajko na Twardo, Zott Jogurt Naturalny, Makaron Ryżowy (Ugotowany), Krab Alaska King (Sztucznie Zrobiony z Surimi - Mielone Mięso Białych Ryb). więcej...
70 kcal Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

17 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Klondik74


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.