Dziennik czaplamk, 30 cze 20

10km pobiegane wiec czas na kolacje.
550kcal. Salatka z burakiem, filety z pstraga i wafle z soczewicy

Zobacz Kalendarz Diety, 30 czerwca 2020:
1892 kcal Tłusz: 61,00g | Białk: 110,30g | Węglo: 228,57g.   Śniadanie: Melvit Płatki Owsiane Górskie,  Mango, Herbapol Len Mielony,  Brzoskwinie. Lunch: Jajko,  Pomidory Koktajlowe, Auchan Chleb z Kiełkami Żyta,  Masło, Pasta z Makreli. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa),  Brokuły, Kikkoman Sos Sojowy, Orzechy Nerkowca, Kupiec Ryż Basmati. Przekąski/Inne:  Banan, Auchan Filety z Pstrąga Wędzonego na Gorąco z Pieprzem ,  Gotowane Buraki (z Surowych),  Ser Feta, Lestello Wafle z Soczewicy,  Dynia. więcej...

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi czaplamk


Pobierz aplikację
    
© 2020 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.