Dziennik zsuzzannies, 18 paź 20

Zupa pieczarkowa z kaszą jęczmienną + gotowane ziemniaki i świeży por z marchewką

Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
1311 kcal Tłusz: 41,61g | Białk: 32,60g | Węglo: 202,30g.   Śniadanie: Jajko na Twardo, Chleb Wieloziarnisty, Szczypiorek, Sokołów Plastry Wegańskie z Oliwkami, Lusette Wafel Czekoladowy. Lunch: Ziemniaki, Młode Marchewki, Milka Czekolada z Orzechami, Por, Winiary Zupa z Kaszą Jęczmienną Pieczarkowa. Obiad: Ogórek (ze Skórką), Pomidory. Przekąski/Inne: Nesquik Płatki Nesquik, Łaciate Mleko 3,2%, Cytryna, Landrynka. więcej...
1501 kcal Ćwiczenie: Prace Domowe - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...

9 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Bez mięska?  
18 paź 20 przez użytkownika: K1C1A
Tak 100% wege  
18 paź 20 przez użytkownika: zsuzzannies

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi zsuzzannies


Pobierz aplikację
    
© 2020 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.