Dziennik DominikaLaru, 14 maj 22

pasta kanapkowa z wędzonej makreli, ogórka kiszonego, czerwonej cebuli i kiełków rzodkiewki. Do tego musztarda i jogurt naturalny (majonezu ,na szczęście dla moich boczków, brak).

Zobacz Kalendarz Diety, 14 maja 2022:
1520 kcal Tłusz: 37,52g | Białk: 100,51g | Węglo: 191,71g.   Śniadanie: Naleśniki, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy Niskosłodzony. Lunch: Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem , Biedronka Makrela Wędzona, Ogórek Kiszony . Obiad: Polmlek Twaróg Chudy, Zott Jogurt Naturalny Primo bez Laktozy , Gellwe Cukier Waniliowy, Naleśniki, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. więcej...
1798 kcal Ćwiczenie: Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

15 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi DominikaLaru


Pobierz aplikację
    
© 2022 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.