Czas Przygotowania: 5 min
Czas Gotowania: 10 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Przystawki
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
저탄수고지방.
Składniki
Wskazówki
- 모든재료는 깍둑썰기한다.
- 아보카도오일에 야채.버섯.햄을 소금 후추간하여볶는다.
- 오븐용 또는 전자렌지용기에담고 계란을 풀어서 위에붓는다.
- 토마토를 잘라 토핑하고 치즈를 올린다.
- 오븐에 170에 30분 또는 전자렌지에 10분.
- 굽기를 봐가며 굽는다.
2 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
|
|
|
|
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Przystawki
Najnowsze Przepisy
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
Smaczne danie makaronowe z warzywami i mięsem.
|
Szybkie i łatwe śniadanie.
|
Smaczne danie o niskiej kaloryczności.
|
|
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
|
Jest 349 kalorii w 1 porcji 키토 프리타타.
|
|
Podział Kalorii: 58% tłusz, 11% węglo, 31% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1458 kJ
17%
348 kcal
Tłuszcze
22,84g
33%
Tłuszcz Nasycony
9,751g
49%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
5,524g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,65g
Węglowodany
10,1g
4%
Cukier
3,18g
4%
Błonnik
1,9g
Białko
27,27g
55%
Sól
4,88g
81%
Cholesterol
356mg
Potas
380mg
19%
Podział Kalorii:
Węglowodany (11%)
Tłuszcze (58%)
Białko (31%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|