Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
6 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
1 godz
Typ posiłku:
Lunch
Oceń:

Jeszcze nie oceniono.

Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: X_@

돼지고기 야채 오븐구이

야채와 돼지고기를 겹쳐 만든 오븐 구이.

Składniki

Wskazówki

  1. 토마토, 가지, 애호박을 3mm로 썰어준다
  2. 돼지고기 앞다리 살코기도 얇게 져며준다.
  3. 오븐팬에 토마토, 가지, 애호박, 돼지고기순서대로 겹쳐서 팬 위에 나열해 준다.
  4. 그 위에 토마토소스를 부어준 후, 예열한 오븐에 넣고 굽는다.
  5. 고기가 익었을 쯤, 파마산 치즈를 올려 치즈를 살짝 녹인다.
1 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Princess Gingerella
Pikantna potrawka z mięsem mielonym czerwoną fasolą i kukurydzą.
przez użytkownika: Skwara
Sycącą i bogatą w smaku.
przez użytkownika: Renee Gie
Niezwykle odżywcze.
przez użytkownika: Renee Gie
Że zupa ma niesamowity smak, jest taka gładka, wykwintna i niecodzienna,

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 223 kalorii w 1 porcji 돼지고기 야채 오븐구이.
Podział Kalorii: 36% tłusz, 22% węglo, 41% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
931 kJ
11%
222 kcal
Tłuszcze
9,18g
13%
Tłuszcz Nasycony
4,336g
22%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
3,241g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,857g
Węglowodany
12,71g
5%
Cukier
6,17g
7%
Błonnik
5,6g
Białko
23,48g
47%
Sól
0,95g
16%
Cholesterol
57mg
Potas
844mg
42%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
z GDA *
(222 cal)
11% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (23%)
 
Tłuszcze (36%)
 
Białko (41%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2021 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.