| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 porcja
Energia
340 kJ
4%
81 kcal
Tłuszcze
1,1g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,372g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,169g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,105g
Węglowodany
15,47g
6%
Cukier
4,53g
5%
Błonnik
0,6g
Białko
2,25g
5%
Sól
0,33g
6%
Cholesterol
18mg
Potas
48mg
2%
Ostatnia aktualizacja: 07 kwi 23 08:11 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (77%)
Tłuszcze (12%)
Białko (11%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
81
|
|
Tłusz
1,1g
|
|
Węglo
15,47g
|
|
Białk
2,25g
|
|
Jest 81 kalorii w 1 porcji Naleśniki ze Szpinakiem.
|
| Podział Kalorii: 12% tłusz, 77% węglo, 11% białk. |
Podobna Żywność:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
