| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
450 gram
Energia
584 kJ
7%
140 kcal
Tłuszcze
3,38g
5%
Tłuszcz Nasycony
1,314g
7%
Tłuszcz Jednonienasycony
0g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,747g
Węglowodany
19,48g
7%
Cukier
3,92g
4%
Błonnik
14g
Białko
17,73g
35%
Sól
0,83g
14%
Cholesterol
0mg
Potas
1674mg
84%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (43%)
Tłuszcze (17%)
Białko (40%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
140
|
|
Tłusz
3,38g
|
|
Węglo
19,48g
|
|
Białk
17,73g
|
|
Jest 140 kalorii w Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony) (450 gram).
|
| Podział Kalorii: 17% tłusz, 43% węglo, 40% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Szpinak:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
