Baza danych żywności i licznik kalorii  
Wartość Odżywcza
Porcja
450 g
na porcje
% RWS*
Energia
264 kJ
3%
63 kcal
Tłuszcze
0,90g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,270g
1%
Węglowodany
2,25g
1%
Cukier
1,80g
2%
Błonnik
12,6g
Białko
6,75g
14%
Sól
0,90g
15%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Czy te informacje są niedokładne lub niekompletne? Kliknij tutaj by edytować.
Ostatnia aktualizacja: 10 sty 24 12:07 PM
3%
z GDA *
(63 cal)
3% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (21%)
 
Tłuszcze (18%)
 
Białko (61%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
63
Tłusz
0,9g
Węglo
2,25g
Białk
6,75g
Jest 63 kalorii w 450 g.
Podział Kalorii: 18% tłusz, 20% węglo, 61% białk.

Podobne Szpinak z Mroźna Kraina:

Szpinak w Sosie Śmietanowym z Czosnkiem
Szpinak
Szpinak Brykiet
Szpinak w Liściach Porcjowany

Więcej produktów z Mroźna Kraina:

Polskie Wiśnie bez Pestek
Podgrzybki
Borowik Mrożony Kostka
Ryż Kalafiorowy Zioła Ogrodowe
Ryż Kalafiorowy Śródziemnomorski
  Zobacz wszystkie Mroźna Kraina Produkty

Inny rodzaj Szpinak:

Młody Szpinak
Szpinak
Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony)
Szpinak (Odsączony, z Puszki)
Gotowany Szpinak (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szpinak
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 g
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Carrefour Szpinak
Freshline Mix Sałat Z Żurawiną, Pestkami Dyni I Słonecznika
Freshona Szpinak Rozdrobniony
Dania Babci Zosi Ryż Biały ze Szpinakiem, Pomidorami i Czosnkiem
Agram Szpinak Liście
Freshona Szpinak Rozdrobniony w Porcjach


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.