Baza danych żywności i licznik kalorii  

Żółta Kukurydza

Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
360 kJ
4%
86 kcal
Tłuszcze
1,18g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,182g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,347g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,559g
Węglowodany
19,02g
7%
Cukier
3,22g
4%
Błonnik
2,7g
Białko
3,22g
6%
Sól
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
270mg
14%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
4%
z GDA *
(86 cal)
4% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (76%)
 
Tłuszcze (11%)
 
Białko (13%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Żółta Kukurydza
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
86
Tłusz
1,18g
Węglo
19,02g
Białk
3,22g
Jest 86 kalorii w Żółta Kukurydza (100 gram).
Podział Kalorii: 11% tłusz, 76% węglo, 13% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 kolba, mała (14 cm - 17 cm długości) 63
1 kolba, średnia (17,5 cm - 19 cm długości) 77
100 gram 86
1 kolba, duża (19,5 cm - 23 cm długości) 123
1 miarka kuchenna 132

Podobne rodzaje Kukurydza:

Młoda Kukurydza
Kukurydza
Kolba Kukurydzy z Masłem
Żółta Kukurydza (Całe Ziarna, Odsączone Kawałki, z Puszki)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kukurydza

Podobne rodzaje Warzywa:

Cebule
Szpinak
Marchewki
Sałata
Czerwone Pomidory
Grzyby
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Żółta Kukurydza (Ziarna Odcięte z Kolby, Mrożona)
Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, z Solą, Mrożona, po Odsączeniu, Gotowana)
Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, bez Soli, Mrożone, po Odsączeniu, Gotowane)
Żółta Gorczyca
Żółta Papryka
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Malinowe Popcorn Ziarno
WaldiBen Kukurydza Konserwowa
Ulubione Kukurydza Konserwowa
Asia Flavours Makaron Orientalny z Kurczakiem i Warzywami
Pan Pomidor & Co Danie Meksykańskie
Helio Popcorn Pikantny


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.