| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
Zapiekany lub Pieczony Tuńczyk
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
640 kJ
8%
153 kcal
Tłuszcze
3,96g
6%
Tłuszcz Nasycony
0,811g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,529g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,169g
Węglowodany
0,41g
0%
Cukier
0,09g
0%
Błonnik
0g
Białko
27,3g
55%
Sól
0,92g
15%
Cholesterol
53mg
Potas
524mg
26%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (1%)
Tłuszcze (24%)
Białko (75%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
153
|
|
Tłusz
3,96g
|
|
Węglo
0,41g
|
|
Białk
27,3g
|
|
Jest 153 kalorii w Zapiekany lub Pieczony Tuńczyk (100 gram).
|
| Podział Kalorii: 24% tłusz, 1% węglo, 75% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Tuńczyk:
Podobne rodzaje Ryba:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
