Baza danych żywności i licznik kalorii  

100 gram

Ananas

Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
201 kJ
2%
48 kcal
Tłuszcze
0,12g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,009g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,014g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,042g
Węglowodany
12,63g
5%
Cukier
9,26g
10%
Błonnik
1,4g
Białko
0,54g
1%
Sól
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
115mg
6%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
2%
z GDA *
(48 cal)
2% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (94%)
 
Tłuszcze (2%)
 
Białko (4%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Ananas Ananas Ananas
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
48
Tłusz
0,12g
Węglo
12,63g
Białk
0,54g
Jest 48 kalorii w Ananas (100 gram).
Podział Kalorii: 2% tłusz, 94% węglo, 4% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 plasterek, cienki (9 cm średnicy x 1,25 cm grubości) 27
1 kawałek (9 cm średnicy x 2 cm grubości) 40
100 gram 48
1 owoc 227

Podobne rodzaje Ananasy:

Ananasy (Kawałki Owoców i Płyn,w Lekkie Syropie, z Puszki)
Kawałki Ananasa (Słodzonego, Mrożonego)
Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, Rozcieńczone, z Puszki)
Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ananasy

Podobne rodzaje Owoce:

Pomarańcze
Brzoskwinie
Jabłka
Maliny
Truskawki
Banany
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce

Zobacz też:

Nasza Spiżarnia Ananas Plastry w Soku
Mroźna Kraina Ananas Mrożony
Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie)
Nasza Spiżarnia Ananas Plastry w Lekkim Syropie
Helcom Ananas Kawałki w Lekkim Syropie
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Biedronka Nektarynka
QF Pulpa z Papai
Auchan Pineapple Chunks
Lidl Mini Kiwi
QF Jackfruit Żółty
Łowicz Dżem Jabłkowy


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.