Baza danych żywności i licznik kalorii  

100 gram

Banan

Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
372 kJ
4%
89 kcal
Tłuszcze
0,33g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,112g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,032g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,073g
Węglowodany
22,84g
9%
Cukier
12,23g
14%
Błonnik
2,6g
Białko
1,09g
2%
Sól
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
358mg
18%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
4%
z GDA *
(89 cal)
4% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (93%)
 
Tłuszcze (3%)
 
Białko (4%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Banan Banan Banan
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
89
Tłusz
0,33g
Węglo
22,84g
Białk
1,09g
Jest 89 kalorii w Banan (100 gram).
Podział Kalorii: 3% tłusz, 93% węglo, 4% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 89
1 mały (15 cm - 17,5 cm długości) 90
1 średni (18 cm - 20 cm długości) 105
1 duży (20 cm - 22,5 cm długości) 121

Podobne rodzaje Banany:

Banany
Jabłko Banan
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Banany

Podobne rodzaje Owoce:

Jabłka
Pomarańcze
Truskawki
Brzoskwinie
Maliny
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce

Zobacz też:

Szukałeś Banan. Czy miałeś na myśli:
Biedronka Banan
IHS Banan
Kubuś Sok Banan Jabłko Brzoskwinia
Kupiec Coś na Ząb Owsianka Jabłko i Banan
PIRATKI Jogurt Jagoda Banan
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Jutrzenka Borówka z Mazowsza w Czekoladzie Deserowej
Biedronka Brzoskwinia
Freshona Bio Fruit Puree Apple
Haps Żelki Wiśniowo-Bananowe
Tymbark Vega Szpinak
Auchan Pineapple Chunks


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.