Baza danych żywności i licznik kalorii  

270 gram

Banan

Wartość Odżywcza
Porcja
270 gram
na porcje
% RWS*
Energia
1005 kJ
12%
240 kcal
Tłuszcze
0,89g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,302g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,086g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,197g
Węglowodany
61,67g
24%
Cukier
33,02g
37%
Błonnik
7g
Białko
2,94g
6%
Sól
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
967mg
48%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
12%
z GDA *
(240 cal)
12% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (93%)
 
Tłuszcze (3%)
 
Białko (4%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Banan Banan Banan
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
240
Tłusz
0,89g
Węglo
61,67g
Białk
2,94g
Jest 240 kalorii w Banan (270 gram).
Podział Kalorii: 3% tłusz, 93% węglo, 4% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 89
1 mały (15 cm - 17,5 cm długości) 90
1 średni (18 cm - 20 cm długości) 105
1 duży (20 cm - 22,5 cm długości) 121

Podobne rodzaje Banany:

Jabłko Banan
Banany
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Banany

Podobne rodzaje Owoce:

Pomarańcze
Maliny
Jabłka
Truskawki
Brzoskwinie
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce

Zobacz też:

Szukałeś Banan. Czy miałeś na myśli:
Biedronka Banan
IHS Banan
Kubuś Sok Banan Jabłko Brzoskwinia
Kupiec Coś na Ząb Owsianka Jabłko i Banan
PIRATKI Jogurt Jagoda Banan
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

BoboVita Kaszka Mleczno-Ryżowa o Smaku Bananowym
Hipp Brzoskwinie i Morele z Twarożkiem
BoboVita Brzoskwinie, Jabłka, Banany i Kiwi
Biedronka Banan
Solevita Napój Banan Brzoskwinia Gruszka
BoboVita Banan z Mango i Mlekiem Kokosowym


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.