Baza danych żywności i licznik kalorii  

Cukinia

Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
67 kJ
1%
16 kcal
Tłuszcze
0,18g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,037g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,014g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,076g
Węglowodany
3,35g
1%
Cukier
1,73g
2%
Błonnik
1,1g
Białko
1,21g
2%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
262mg
13%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
1%
z GDA *
(16 cal)
1% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (68%)
 
Tłuszcze (8%)
 
Białko (24%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Cukinia
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
16
Tłusz
0,18g
Węglo
3,35g
Białk
1,21g
Jest 16 kalorii w Cukinia (100 gram).
Podział Kalorii: 8% tłusz, 67% węglo, 24% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 16
1 mała 19
1 średnia 31
1 duża 52

Podobne rodzaje Cukinia:

Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana)
Gotowane Patison (z Surowego)
Młoda Cukinia
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Cukinia

Podobne rodzaje Warzywa:

Szpinak
Sałata
Cebule
Czerwone Pomidory
Marchewki
Grzyby
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Cukinia Smażona
Baresa Antipasti Mix Selection
Cukinia Faszerowana
Plant Hunter Placki z Cukinii z Ziołowym Sosem
Orzech Sałatka Cukiniowa
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Bonduelle Kaszetka z Cukinią
Baresa Antipasti Mix Selection
Orzech Leczo z Cukinii
Orzech Sałatka Cukiniowa
Bonduelle Cukinia z Marchewką
Ślimak Placki z Cukinii


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.