Baza danych żywności i licznik kalorii  

250 gram

Cukinia

Wartość Odżywcza
Porcja
250 gram
na porcje
% RWS*
Energia
167 kJ
2%
40 kcal
Tłuszcze
0,45g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,092g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,035g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,19g
Węglowodany
8,38g
3%
Cukier
4,32g
5%
Błonnik
2,8g
Białko
3,02g
6%
Sól
0,06g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
655mg
33%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
2%
z GDA *
(40 cal)
2% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (68%)
 
Tłuszcze (8%)
 
Białko (24%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Cukinia
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
40
Tłusz
0,45g
Węglo
8,38g
Białk
3,02g
Jest 40 kalorii w Cukinia (250 gram).
Podział Kalorii: 8% tłusz, 67% węglo, 24% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 16
1 mała 19
1 średnia 31
1 duża 52

Podobne rodzaje Cukinia:

Młoda Cukinia
Gotowane Patison (z Surowego)
Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Cukinia

Podobne rodzaje Warzywa:

Marchewki
Cebule
Szpinak
Czerwone Pomidory
Grzyby
Sałata
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Cukinia Smażona
Baresa Antipasti Mix Selection
Cukinia Faszerowana
Plant Hunter Placki z Cukinii z Ziołowym Sosem
Orzech Sałatka Cukiniowa
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Veres Pasta z Cukinii Z Papryczką
Urbanek Leczo Pieczarkowe Pikantne
Vortumnus Cukinia Żółta i Czerwona Papryka
Ślimak Placki z Cukinii
Dawtona Drugie Śniadanie Mus 100%
Plony Natury Natural Mix Quinoa Suszona Cukinia Suszone Pomidory


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.