Baza danych żywności i licznik kalorii  

350 gram

Cukinia

Wartość Odżywcza
Porcja
350 gram
na porcje
% RWS*
Energia
234 kJ
3%
56 kcal
Tłuszcze
0,63g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,13g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,049g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,266g
Węglowodany
11,72g
5%
Cukier
6,06g
7%
Błonnik
3,8g
Białko
4,24g
8%
Sól
0,09g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
917mg
46%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
3%
z GDA *
(56 cal)
3% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (68%)
 
Tłuszcze (8%)
 
Białko (24%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Cukinia
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
56
Tłusz
0,63g
Węglo
11,72g
Białk
4,24g
Jest 56 kalorii w Cukinia (350 gram).
Podział Kalorii: 8% tłusz, 67% węglo, 24% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 16
1 mała 19
1 średnia 31
1 duża 52

Podobne rodzaje Cukinia:

Gotowane Patison (z Surowego)
Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana)
Młoda Cukinia
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Cukinia

Podobne rodzaje Warzywa:

Szpinak
Sałata
Cebule
Grzyby
Marchewki
Czerwone Pomidory
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Cukinia Smażona
Baresa Antipasti Mix Selection
Cukinia Faszerowana
Plant Hunter Placki z Cukinii z Ziołowym Sosem
Orzech Sałatka Cukiniowa
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Bonduelle Cukinia z Marchewką
Ślimak Placki z Cukinii
Orzech Leczo z Cukinii
Łowicz Pasta Warzywna Cukinia i Curry
Orzech Sałatka Cukiniowa
Bonduelle Kaszetka z Cukinią


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.