| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
Czerwone Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
301 kJ
4%
72 kcal
Tłuszcze
0,14g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,026g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,003g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,043g
Węglowodany
15,9g
6%
Cukier
1g
1%
Błonnik
1,7g
Białko
1,89g
4%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
455mg
23%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (88%)
Tłuszcze (2%)
Białko (10%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
72
|
|
Tłusz
0,14g
|
|
Węglo
15,9g
|
|
Białk
1,89g
|
|
Jest 72 kalorii w Czerwone Ziemniaki (Miąższ i Skórka) (100 gram).
|
| Podział Kalorii: 2% tłusz, 88% węglo, 10% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Czerwone Ziemniaki:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
