| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
Energia
340 kJ
4%
81 kcal
Tłuszcze
4,39g
6%
Tłuszcz Nasycony
0,854g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,933g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,273g
Węglowodany
9,6g
4%
Cukier
4,86g
5%
Błonnik
4,9g
Białko
3,63g
7%
Sól
1,09g
18%
Cholesterol
0mg
Potas
344mg
17%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (41%)
Tłuszcze (43%)
Białko (16%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
81
|
|
Tłusz
4,39g
|
|
Węglo
9,6g
|
|
Białk
3,63g
|
|
Jest 81 kalorii w Gotowana Okra (1 miarka kuchenna).
|
| Podział Kalorii: 43% tłusz, 42% węglo, 16% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Okra:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
