| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
Gotowany Jarmuż (ze Świeżych Liści)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
213 kJ
3%
51 kcal
Tłuszcze
3,12g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,563g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,32g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,987g
Węglowodany
5,47g
2%
Cukier
1,2g
1%
Błonnik
1,9g
Białko
1,83g
4%
Sól
0,63g
10%
Cholesterol
0mg
Potas
220mg
11%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (38%)
Tłuszcze (49%)
Białko (13%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
51
|
|
Tłusz
3,12g
|
|
Węglo
5,47g
|
|
Białk
1,83g
|
|
Jest 51 kalorii w Gotowany Jarmuż (ze Świeżych Liści) (100 gram).
|
| Podział Kalorii: 49% tłusz, 38% węglo, 13% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Jarmuż:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
